Anne ve Bebek Spor Grubu Anne ve bebeklerin beraberce aynı ortamda spor yapmasına imkan veren anne ve bebek spor grupları ÅŸuan Türkiye’de sadece Çilek Spor Kadınlara ve Çocuklara Özel Spor Merkezlerinde uygulanan bir spor programıdır. Dü...
Kadınlara ve Çocuklara Özel Türkiye’nin Ä°lk Spor Salonu Zinciri ÇİLEK SPOR Sadece kadınlara ve 3-12 yaÅŸ arası çocuklara spor ve saÄŸlıklı yaÅŸam hizmeti sunmayı hedefleyen Çilek Spor ÅŸubeleri Türkiye’nin dört bir yanında yen...
Çilek Spor Bayanlara ve Çocuklara Özel Spor Merkezleri Franchise Çilek Spor Merkezleri olarak bu yıl konseptimizi tamamen yeniliyoruz. Artık yeni açılacak her bir Çilek Spor şubesi hem kadınlara hem de çocuklara spor ve sağlıkl...
Bayanlara ve Çocuklara Özel Spor Merkezleri Bayanlara ve çocuklara özel spor merkezleri konseptinde Türkiye’de bir ilki gerçekleÅŸtiriyoruz. Çilek Spor Merkezleri olarak konseptimizi tamamen yeniledik. 2017’den itibaren ye...
Sağlıklı bir hayat için spor yapın Hepimiz ideal formumuzda olmak isteriz, tatile gittiğimizde etrafımızdakilerin vücudumuza imrenerek bakmasını arzularız. Peki bu çok mu zor? Aslında değil, düzenli spor ve dengeli beslenme ile amacınıza...
Hızlı Zayıflama İçin 10 Kural Bu yazımızda sizlere hızlı zayıflamak için 10 on kuraldan bahsedeceğiz. Bu yazılanlara dikkat ederseniz hızlı bir şekilde zayıflamak sizin için de mümkün olacak. Kural 1: Zayıflamak için her sabah...
SaÄŸlıklı zayıflamak için öneriler 1- Mutlaka her gün mutlaka 2-3 porsiyon taze meyve yiyin. Taze meyvedeki enzimler ve vitaminler metabolizmanızı hızlandırır. 2- Ana öğünlerde yani sabah, öğlen, akÅŸam mutlaka çiÄŸ sebze veya salata tÃ...
Nasil Zayiflarim? Nasil zayiflarim, zayiflamak istiyorum diyorsaniz bu yaziyi okuyun .Fazla kilolarimizin sebebi ihtiyacimizdan fazla kalori aliyor olmamizdir. Simdi de zayiflamak istiyorsak oncelikle ihtiyacimizdan az kalori almak zorundayi...
En Faydalı Bitki çayları En faydalı bitki çayları hangisi diye merak ediyorsaniz bu yazimiz tam da size gore. Hangi bitki çayı neye iyi gelir , en yararli bitki cayi hangisidir , hangi bitki cayi daha faydali gibi sorulariniza bu yaz...
Uzun ömrün Sırları Hepimiz sevdiklerimizle birlikte uzun bir ömrün sirlarini merak ederiz. Saglikli uzun yasamin sirlari elbette ki hepimiz icin gizemini koruyor. Ama yine de bu yazimizda sizlere uzun ömrün sırları hakkinda bazi y...
